Hər gün üçün sağlam səhər yeməyi: iltihabdan və ciddi xəstəliklərdən qoruyacaq » Azərbaycan İnformasiya Agentliyi

{TITLE}

Milli Məclisin sədri Sahibə Qafarova və beynəlxalq konfransın iştirakçıları Tacikistan Respublikasının Prezidenti Emoməli Rəhmon ilə görüşüblər -Fotolar

{TITLE}

İrəvan hazır idi, Bakı bütün oyunu pozdu - Ağacanyan

{TITLE}

Putin Gürcüstan vətəndaşları üçün vizasız rejimi yumşaltdı

{TITLE}

Azərbaycanda dini icma ləğv edildi

Hər gün üçün sağlam səhər yeməyi: iltihabdan və ciddi xəstəliklərdən qoruyacaq
Tarix: 10-10-2024 | Saat: 19:54
Bölmə:Özəl | çapa göndər

Şirift ölçüsü:

Hər gün üçün sağlam səhər yeməyi: iltihabdan və ciddi xəstəliklərdən qoruyacaq

Səhər yeməyi vacib bir yeməkdir, çünki bütün iş gününün sürətini təyin edir. Səhər yeməyindən imtinanın sağlamlığa zərərli olduğu çoxdan sübut olunub. Bununla belə, o, yalnız dadlı deyil, həm də sağlam olmalıdır.Mütəxəssislər belə qənaətə gəliblər ki, ən yaxşı səhər yeməyi meyvə və qoz-fındıq ilə yulaf ezmesidir. Bir insanı ciddi xəstəliklərin və iltihabların inkişafından qoruyur.

Pəhriz lif və antioksidanlarla zəngin olmalıdır. Diyetisyenler çoxdan doymuş yağ və şəkərin miqdarını, xüsusən səhər saatlarında minimuma endirməyi tövsiyə edirlər. Səhər yeməyinizə giləmeyvə, qoz-fındıq və meyvələr əlavə edin. Maksimum vitamin və qida maddələrini saxlayırlar.
Əvvəllər bildirilmişdi ki, piqmentasiya təkcə günəşi sevənlər arasında deyil, kifayət qədər ümumi problemdir. Xüsusilə 50 ildən sonra dərinin elastikliyini itirdiyi zaman özünü göstərir. Endokrinoloq Ekaterina Gənc bizə yaşlı ləkələrlə mübarizədə hansı məhsulların kömək edəcəyini söylədi.

aia.az
Tərcümə şöbəsi

Məlumatlanmaq üçün Facebook səhifəmizi

Xəbəri paylaş

Digər xəbərlər

Prezident sərəncam imzaladı

Milli Məclisin sədri Sahibə Qafarova və beynəlxalq konfransın iştirakçıları Tacikistan Respublikasının Prezidenti Emoməli Rəhmon ilə görüşüblər -Fotolar

Rusiya Ukraynanın itkilərini yenilədi

Türk Dövlətlərinin Süni İntellekt Forumu işə başladı

Putin və Pezeşkian Yaxın Şərqdəki vəziyyəti müzakirə edəcəklər

İrəvan hazır idi, Bakı bütün oyunu pozdu - Ağacanyan

Odessada konteyner gəmisi vuruldu

Göydəniz Qəhrəmanov: “Prezident İlham Əliyevin Moskvada Müstəqil Dövlətlər Birliyi Başçıları Şurasının iclasındakı çıxışı dövlət başçısının siyasi arenada da inamlı qələbəsinin təzahürüdür”

Bakı, Sumqayıt və Abşeronda pensiyalar ödənildi

Xocavənddə Hərbi Prokurorluq Müdafiə Nazirliyi ilə birlikdə tədbir keçirib

Bu tarixdən Laçına müntəzəm avtobus reysi açılır

Həkimlərinə cinayət işi açılan xəstəxananın direktoru işdən çıxarıldı

Elza Seyidcahan Roza Zərgərlini məhkəməyə verdi

Putin Gürcüstan vətəndaşları üçün vizasız rejimi yumşaltdı

A.İ.Bakuvi: “Azərbaycan Prezidentinin çoxvektorlu xarici siyasət kursu ölkəmizin milli maraqlarının təmin olunmasına yönəldilib”

Nazir Vilayət Eyvazov Gəncədə növbəti vətəndaş qəbulu və sıra baxışı keçirib -Fotolar

"Azərbaycan regional təhlükəsizliyin təminatçısıdır" - Deputat

MDB PA-nın videokonfrans formatında komissiya iclasları keçirilib -Fotolar

Azərbaycan dünya miqyasında öz çəkisi və nüfuzu olan ölkədir

Bakının məşhur məktəbinə direktor təyin olundu

Bədəl Bədəlov: "Cəbrayıldakı bərpa-quruculuq işləri ölkənin ümumi iqtisadi inkişafına töhfə verəcək"

Eltun Süleymanov: "Ermənistan tərəfindən işğala məruz qalan Azərbaycan, düşmənə öz yerini göstərdi"

Azərbaycan istənilən sanksiyalara qarşıdır

"Bu, regionda sülhün təmin edilməsinə böyük töhfə verir" -Deputat

Millət vəkili Samir Vəliyev seçiciləri ilə görüşdü -Fotolar

Milli Məclisin sədri Sahibə Qafarova Tacikistan Respublikasına işgüzar səfərə gəlib -Fotolar

Azərbaycan xalqının yaddaşında əbədi yaşayacaq tarix

Milli Məclisin Əmək və sosial siyasət komitəsinin video-konfrans formatında növbəti iclası keçirilib -Foto

Tarixi qələbəmizin memarı cənab İlham Əliyevdir

Ərdoğan ard-arda 2 ölkəyə gedir

10-10-2024

20:57 Prezident sərəncam imzaladı

20:46 Milli Məclisin sədri Sahibə Qafarova və beynəlxalq konfransın iştirakçıları Tacikistan Respublikasının Prezidenti Emoməli Rəhmon ilə görüşüblər -Fotolar

19:59 Havanın çirklənməsi döş xərçənginə səbəb olur

19:54 Hər gün üçün sağlam səhər yeməyi: iltihabdan və ciddi xəstəliklərdən qoruyacaq

19:08 Rusiya Vuçiçin Moskvanın hərəkətlərini pisləyən bəyannamə imzalamasına reaksiya verib

19:00 Rusiya Ukraynanın itkilərini yenilədi

18:40 Türk Dövlətlərinin Süni İntellekt Forumu işə başladı

18:30 Putin və Pezeşkian Yaxın Şərqdəki vəziyyəti müzakirə edəcəklər

18:14 İrəvan hazır idi, Bakı bütün oyunu pozdu - Ağacanyan

18:10 Odessada konteyner gəmisi vuruldu

17:54 Göydəniz Qəhrəmanov: “Prezident İlham Əliyevin Moskvada Müstəqil Dövlətlər Birliyi Başçıları Şurasının iclasındakı çıxışı dövlət başçısının siyasi arenada da inamlı qələbəsinin təzahürüdür”

17:52 Bakı, Sumqayıt və Abşeronda pensiyalar ödənildi

17:47 Xocavənddə Hərbi Prokurorluq Müdafiə Nazirliyi ilə birlikdə tədbir keçirib

17:44 Bu tarixdən Laçına müntəzəm avtobus reysi açılır

17:22 Həkimlərinə cinayət işi açılan xəstəxananın direktoru işdən çıxarıldı

17:15 Elza Seyidcahan Roza Zərgərlini məhkəməyə verdi

17:13 Putin Gürcüstan vətəndaşları üçün vizasız rejimi yumşaltdı

16:48 Prezident İlham Əliyev: “Laçın şəhəri 2025-ci ildə MDB-nin mədəniyyət paytaxtı elan edilib”.

16:47 Miller qlobal qaz bazarında "tamamilə unikal" bir fenomen elan etdi

16:46 A.İ.Bakuvi: “Azərbaycan Prezidentinin çoxvektorlu xarici siyasət kursu ölkəmizin milli maraqlarının təmin olunmasına yönəldilib”

16:30 Moskvada ən ucuz kirayə mənzilin qiyməti açıqlanıb.

16:24 Rusiyada onlar Kursk yaxınlığında rus dəniz piyadalarının Ukrayna Silahlı Qüvvələrini heyrətləndirən hərəkətlərindən danışıblar

16:22 Nazir Vilayət Eyvazov Gəncədə növbəti vətəndaş qəbulu və sıra baxışı keçirib -Fotolar

16:15 "Azərbaycan regional təhlükəsizliyin təminatçısıdır" - Deputat

16:12 Lopez ilk dəfə Ben Afflekdən ayrılmasını şərh edib

16:10 Cem Qaripoğlunun sümükləri yenidən torpağa tapşırıldı!

16:08 MDB PA-nın videokonfrans formatında komissiya iclasları keçirilib -Fotolar

15:56 Bloomberg: dünya reytinqində çinli milyarderlərin sayı 20% artıb

15:53 FAS Rusiya Federasiyasındakı pərakəndə satış şəbəkələrində çörəyin yüksək qiymət artımını aşkar edib

15:46 Azərbaycan dünya miqyasında öz çəkisi və nüfuzu olan ölkədir

Qəzeti onlayn oxu

N - 144

qəzetin digər buraxılışları

Səttar Möhbalıyev:“Son iki il ərzində baş verən hadisələr dövlət başçımızın nə qədər haqlı olduğunu bir daha sübut etdi”

{TITLE}

Kamaləddin Qafarov: “Ermənipərəst qüvvələr xam xəyala düşüblər”

{TITLE}

Aqiyə Naxçıvanlı: “Ulu Öndər ömrünün sonunadək xalqa sədaqət andına sadiq qaldı”

{TITLE}

Eldar Quliyev: “Növbədənkənar Parlament seçkiləri milli maraqlarımız baxımından müstəsna siyasi əhəmiyyət kəsb etməklə, Azərbaycandakı sabitliyin və inkişafın daha bir nümayişi oldu”

{TITLE}

Novruzəli Aslanov: “Azərbaycanda III MDB Oyunlarının keçirilməsi barədə qəbul olunmuş qərar ölkəmizə göstərilən yüksək etimadın bir təzahürüdür”

{TITLE}

Göydəniz Qəhrəmanov: “Prezident İlham Əliyevin Moskvada Müstəqil Dövlətlər Birliyi Başçıları Şurasının iclasındakı çıxışı dövlət başçısının siyasi arenada da inamlı qələbəsinin təzahürüdür”

{TITLE}

Eltun Süleymanov: "Laçın MDB-nin Mədəniyyət mərkəzi elan olundu"

{TITLE}

Adəm İsmayıl Bakuvi: “Ermənistan və bu ölkəyə dəstək verən qüvvələr Azərbaycan Prezidentinin xəbərdarlıq mesajlarından ciddi nəticə çıxarmalıdırlar”

{TITLE}

Əziz Ələkbərli: “Cənab İlham Əliyevin iqtisadi siyasəti dövlətin dayanıqlı və dinamik inkişafında başlıca rol oynayır”

{TITLE}

bütün xəbərlər

YAXŞI Kİ YAXŞILAR VARMIŞ DÜNYADA

{TITLE}

TOİVO KLAARIN HÜQUQ "KƏŞFİ" NƏDƏN XƏBƏR VERİR?

{TITLE}

Əsgər Babalı: "Mən gözümdən düşən hər damlanı eşq ilə yazıb, Gələcək nəslə yeni, tazə qəzəlxan verirəm. "

{TITLE}

Medianın və deputatlığa namizədlərin seçki məsuliyyəti - Rəşad Məcid yazır

{TITLE}