Kardioloq ürək və qan damarları üçün yuxu çatışmazlığının təhlükəsini qeyd edib
Tarix: 23-10-2024 | Saat: 19:05
Bölmə:Özəl | çapa göndər
Yuxunun olmaması ateroskleroz və ürəyin işemik xəstəliyinə səbəb ola bilər, kardioloq Natalya Zolotareva LIFE.ru ilə bölüşdü. Onun sözlərinə görə, yuxusuzluq qan təzyiqinin artmasına və sitokinlərin artmasına, həmçinin metabolik sindroma səbəb ola biləcək qrelin və leptin hormonlarının istehsalının pozulmasına səbəb olur.
Zolotareva qeyd edib ki, yuxusuzluq yuxu apnesi fonunda inkişaf edə bilər.
Bir insan bütün gecəni, bəlkə də kifayət qədər sayda saat yatmış kimi görünsə, lakin yuxu zamanı tənəffüsdə fasilələrlə xoruldadıqda, yuxunu pozur, keyfiyyətsiz edir, nəfəs almada hər bir fasilə zamanı güclü adrenalin ifrazı baş verir. arterial hipertenziya kimi bir sıra xəstəliklərə, kardioloq vurğuladı.O əlavə edib ki, yuxu apnesi fonunda atrial fibrilasiya və onun hücumlarının tezliyinin artması, həmçinin infarkt və insult inkişaf edə bilər.
Yuxunuzun keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq üçün gecələr spirtli içkilər və kofeinli içkilər içməkdən çəkinməli, siqareti məhdudlaşdırmalı, xəbərləri oxumamalı və qadcetlərdən istifadə etməməli, yatmazdan iki saat əvvəl yemək yeməməlisiniz. Bundan əlavə, otaqda sərinliyi və rütubəti qorumaq lazımdır, deyə ekspert yekunlaşdırıb.
aia.az
Tərcümə şöbəsi
Məlumatlanmaq üçün Facebook səhifəmizi
Digər xəbərlər
Tarix: 23-10-2024 | Saat: 19:05
Bölmə:Özəl | çapa göndər
Yuxunun olmaması ateroskleroz və ürəyin işemik xəstəliyinə səbəb ola bilər, kardioloq Natalya Zolotareva LIFE.ru ilə bölüşdü. Onun sözlərinə görə, yuxusuzluq qan təzyiqinin artmasına və sitokinlərin artmasına, həmçinin metabolik sindroma səbəb ola biləcək qrelin və leptin hormonlarının istehsalının pozulmasına səbəb olur.
Zolotareva qeyd edib ki, yuxusuzluq yuxu apnesi fonunda inkişaf edə bilər.
Bir insan bütün gecəni, bəlkə də kifayət qədər sayda saat yatmış kimi görünsə, lakin yuxu zamanı tənəffüsdə fasilələrlə xoruldadıqda, yuxunu pozur, keyfiyyətsiz edir, nəfəs almada hər bir fasilə zamanı güclü adrenalin ifrazı baş verir. arterial hipertenziya kimi bir sıra xəstəliklərə, kardioloq vurğuladı.O əlavə edib ki, yuxu apnesi fonunda atrial fibrilasiya və onun hücumlarının tezliyinin artması, həmçinin infarkt və insult inkişaf edə bilər.
Yuxunuzun keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq üçün gecələr spirtli içkilər və kofeinli içkilər içməkdən çəkinməli, siqareti məhdudlaşdırmalı, xəbərləri oxumamalı və qadcetlərdən istifadə etməməli, yatmazdan iki saat əvvəl yemək yeməməlisiniz. Bundan əlavə, otaqda sərinliyi və rütubəti qorumaq lazımdır, deyə ekspert yekunlaşdırıb.
aia.az
Tərcümə şöbəsi
Məlumatlanmaq üçün Facebook səhifəmizi
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
23-10-2024
16:12 Torpağımız azad edildi
