Metabolizmanı gəncləşdirin » Azərbaycan İnformasiya Agentliyi

{TITLE}

Sülh Azərbaycanın əsas prioritetidir - Ceyhun Bayramov

{TITLE}

Bakı çağırışı bizi yeni yanaşmaya doğru apara bilər - Almaniya XİN rəsmisi

{TITLE}

COP29-un qlobal əhəmiyyəti və Qərbin ikili standartları

{TITLE}

YAP Sədrinin müavini ilə Szyansu vilayəti Xalq Nümayəndələri Yığıncağı Daimi Komitəsi sədrinin müavini arasında görüş keçirilib -Fotolar

Mobil versiya

Metabolizmanı gəncləşdirin
Tarix: 15-08-2021 | Saat: 15:56
Bölmə:Qərbi Azərbaycan | çapa göndər

Şirift ölçüsü:

Metabolizmanı gəncləşdirin

İnsan yaşa dolduqca metabolizma sürəti getdikcə yavaşlayır. Çünki gənclərin bədəni daha çox kalori yandırır. Bu da hüceyrələrdə gedən bölünmə və böyümə prosesləri ilə əlaqədardır.

Bəs yaşa dolduqca bu sürəti saxlamaq və kilo almamaq üçün nələrə diqqət etməliyik?

AİA.Az Axşam.az-a istinadən xəbər verir ki, səhər yeməyi yeyən insanlar yeməyənlərə nisbətdə iki dəfə daha az kilo alır. Bu insanların şəkərə tutulma riski də böyükdür.

Oyandıqdan sonra 30 dəqiqə ərzində səhər yeməyinizi yeyin. Beləcə, siz metabolizmanı daha tez "işə salacaqsınız".

Gün ərzində 2 litr su için. Susuz qalmaq metabolizmanı zəiflədən ən önəmli faktorlardandır. Bundan əlavə, yaşa dolan dərinin suya daha çox ehtiyacı var.

Meditasiya edin. Stres bəzən insanda həddən artıq yemək istəyi yaradır. Bununla mübarizə aparmaq üçün bədəninizi və zehninizi dinləndirin.

Gündə ən az 30 dəqiqə gəzin. Bəzən iş çoxluğundan idmana vaxt ayırmaq mümkün olmur. O zaman vəziyyətdən ən yaxşı çıxış yolu gəzməkdir. Liftdən istifadəni dayandırın. Bu eyni zamanda dayaq-hərəkət sisteminiz üçün də olduqca faydalıdır.

AİA.Az

Məlumatlanmaq üçün Facebook səhifəmizi

Xəbəri paylaş

Digər xəbərlər

Böyük Qələbə və milli birliyin simvolu

İrəvan yalanı: Paşinyan özünü və siyasətini dəyişdiyini deyir

Narkotik satmaqda ittiham olunan "TikTok"erin məhkəməsi keçirildi

"Planeti birgə əməkdaşlıq etməklə ekoloji cinayətlərdən qorumaq olar" - Kamran Əliyev

COP29-un 4-cü günü daşınan sərnişinlərin SAYI

""Mastercard" COP29 çərçivəsində tərəfdaşlıq sazişlərinin imzanlanması imkanlarını araşdırı"

"Zaur Baxşəliyev ölüm işinə aid istintaq materiallarını yayır" - Vəkil

Zəfər parkının yaradılması tarixi qələbənin davamıdır

Sülh Azərbaycanın əsas prioritetidir - Ceyhun Bayramov

Bakı çağırışı bizi yeni yanaşmaya doğru apara bilər - Almaniya XİN rəsmisi

Ermənistan "TIR"ları Rusiyaya buraxılmadı

"Azərbaycan bundan sonra da Fələstinə humanitar dəstək göstərəcək" - İlham Əliye

Heç bir qüvvə Azərbaycanı haqq yolundan döndərə bilməz

Azərbaycanlı qadın ABŞ-də qəzada öldü

Quterreş Bakıdan gənclərə səsləndi: "Biz qalib gəlməliyik"

XİN rəhbəri: "Münaqişələr və onların nəticələri iqlim böhranını daha da artıracaq"

Kamaləddin Qafarov: “Azərbaycan kiçik ada dövlətlərinə dəstəyini davam etdirir”

COP29-un qlobal əhəmiyyəti və Qərbin ikili standartları

Adəm İsmayıl Bakuvi: "Cənab İlham Əliyev öz qətiyyətli mövqeyi ilə bir daha siyasi gündəmi dəyişdirmişdir"

Bu gündən istilik sisteminin verilməsinə başlanılır

Şəhidlərimizin qisasını, qanını döyüş meydanında aldıq

Bu günə olan valyuta məzənnələri

COP29 Azərbaycanın növbəti uğurudur

Bakıda bu marşrutların fəaliyyəti bərpa ediləcək

Üçtərfli bəyanat şərəfli tariximizin parlaq səhifəsidir

Sabit inkişafı təmin edən hüquqi baza

Messi Azərbaycana gəlir - bu tarixdə

Bakıda bu yollarda tıxac var -SİYAHI

Müasir qanunlar əks etdirən Konstitusiya

Üçtərəfli bəyanat Ermənistanın hərbi kapitulyasiyası oldu

15-11-2024

13:00 Böyük Qələbə və milli birliyin simvolu

12:55 Biz düşməni kapitulyasiya aktının imzalanmasına məcbur etdik

12:54 İrəvan yalanı: Paşinyan özünü və siyasətini dəyişdiyini deyir

12:45 Su-57 qırıcısının kokpitinin ilk fotosu yayılıb

12:43 Narkotik satmaqda ittiham olunan "TikTok"erin məhkəməsi keçirildi

12:43 Pentaqonun sözçüsü Laplante Husilərin arsenalından şoka düşdüyünü bildirib

12:41 "Planeti birgə əməkdaşlıq etməklə ekoloji cinayətlərdən qorumaq olar" - Kamran Əliyev

12:40 Saxalin üzərində işləmək qadağası miqrantlar üçün sərtləşdirilib

12:30 Bizdən sonra gələn nəsillər bu tarixi bilməlidirlər və heç vaxt unutmamalıdırlar

12:07 COP29-un 4-cü günü daşınan sərnişinlərin SAYI

12:07 ABŞ-da Ukrayna kəşfiyyatının rəhbəri vəzifəsinə namizədin mövqeyi ilə bağlı narahatlıq yaranıb

12:02 ""Mastercard" COP29 çərçivəsində tərəfdaşlıq sazişlərinin imzanlanması imkanlarını araşdırı"

11:59 "Zaur Baxşəliyev ölüm işinə aid istintaq materiallarını yayır" - Vəkil

11:56 Zəfər parkının yaradılması tarixi qələbənin davamıdır

11:54 Estoniyada cinayətin artmasının izahı tapılıb

11:50 Sülh Azərbaycanın əsas prioritetidir - Ceyhun Bayramov

11:47 Asəf Salmanov: Əfsanəvi Zəfər

11:45 Bakı çağırışı bizi yeni yanaşmaya doğru apara bilər - Almaniya XİN rəsmisi

11:24 Ermənistan "TIR"ları Rusiyaya buraxılmadı

11:20 "Azərbaycan bundan sonra da Fələstinə humanitar dəstək göstərəcək" - İlham Əliye

11:09 Heç bir qüvvə Azərbaycanı haqq yolundan döndərə bilməz

11:04 Müstəqil dövlətin yeni Konstitusiyası

11:02 Azərbaycanlı qadın ABŞ-də qəzada öldü

10:59 Quterreş Bakıdan gənclərə səsləndi: "Biz qalib gəlməliyik"

10:57 XİN rəhbəri: "Münaqişələr və onların nəticələri iqlim böhranını daha da artıracaq"

10:50 Kamaləddin Qafarov: “Azərbaycan kiçik ada dövlətlərinə dəstəyini davam etdirir”

10:34 Rəna Bayramova: Şanlı Dövlətçilik tariximizə qızıl hərflərlə yazılan gün

10:30 COP29-un qlobal əhəmiyyəti və Qərbin ikili standartları

10:21 Adəm İsmayıl Bakuvi: "Cənab İlham Əliyev öz qətiyyətli mövqeyi ilə bir daha siyasi gündəmi dəyişdirmişdir"

09:54 Bu gündən istilik sisteminin verilməsinə başlanılır

Qəzeti onlayn oxu

N - 144

qəzetin digər buraxılışları

Səttar Möhbalıyev: “Azərbaycan qlobal iqlim məsələlərinin müzakirəsi üçün vacib platformadır"

{TITLE}

Kamaləddin Qafarov: “Azərbaycan kiçik ada dövlətlərinə dəstəyini davam etdirir”

{TITLE}

Aqiyə Naxçıvanlı: “Cənab Prezident İlham Əliyev Azərbaycan xalqına son 200 ilin ən böyük Zəfər sevincini yaşatdı”

{TITLE}

Eldar Quliyev: “Növbədənkənar Parlament seçkiləri milli maraqlarımız baxımından müstəsna siyasi əhəmiyyət kəsb etməklə, Azərbaycandakı sabitliyin və inkişafın daha bir nümayişi oldu”

{TITLE}

Novruzəli Aslanov: “COP29-un sədri kimi Azərbaycan inkişaf etmiş və inkişaf edən ölkələr arasında əməkdaşlıq əlaqələrinin yaradılmasına mühüm töhfələr verəcək”

{TITLE}

Göydəniz Qəhrəmanov: “Cənab Prezident İlham Əliyevin təşəbbüsləri Türk Dövlətləri Təşkilatının inkişaf trayektoriyasının istiqamətləndirilməsində mühüm rol oynayır”

{TITLE}

Eltun Süleymanov: "COP29-a ev sahibliyi fəal rolumuzun beynəlxalq arenada qiymətidir "

{TITLE}

Adəm İsmayıl Bakuvi: “Üçtərəfli Byanatın imzalanması Azərbaycanın bir çox sonrakı siyasi nailiyyətlərini şərtləndirmiş oldu”

{TITLE}

Əziz Ələkbərli: “Cənab Prezident Fransa və Niderland kimi ölkələrin COP29-u boykota çağırışının əsas səbəbini dünyaya elan etdi”

{TITLE}

Qarabağ Zəfəri: Cənubi Qafqazın geosiyasi taleyini həll edən tarixi amil

{TITLE}

bütün xəbərlər

Nə qədər ki, sevgi var... - Fuad Biləsuvarlı yazır

{TITLE}

TOİVO KLAARIN HÜQUQ "KƏŞFİ" NƏDƏN XƏBƏR VERİR?

{TITLE}

Aqil ABBAS

GƏNCƏLİLƏRİ NİYƏ SINDIRMAQ İSTƏYİRLƏR?! - Aqil ABBAS yazır

{TITLE}

Medianın və deputatlığa namizədlərin seçki məsuliyyəti - Rəşad Məcid yazır

{TITLE}