İncə belə sahib olmağın ən asan yolu » Azərbaycan İnformasiya Agentliyi

{TITLE}

"Məktəb psixoloqlarından yanlış gözləntilər var" - Nazir

{TITLE}

Qubad İbadoğluya yekun ittiham elan edildi

{TITLE}

Bu 2 şirkət işə düzəltmək adı ilə vətəndaşların pulunu ələ keçirib

{TITLE}

TƏBİB-dən Aytən Səfərovanın vəziyyəti ilə bağlı AÇIQLAMA

İncə belə sahib olmağın ən asan yolu
Tarix: 08-05-2016 | Saat: 20:15
Bölmə:Media | çapa göndər

Şirift ölçüsü:

İncə belə sahib olmağın ən asan yolu

Beldəki yağlardan xilas olmaq çətin məsələdir. Pəhriz sizə arıqlamağı vəd etsə də çox vaxt sadəcə bədəndəki artıq sudan və şişkinlikdən azad olursunuz.
Bel və qarın bölgəsindəki yağlar isə olduğu kimi qalır.
Araşdırmalar göstərib ki, beldəki piylərdən xilas olmağın ən asan yolu bol miqdarda kalsium qəbul etməkdir. Bəli, kalsium təkcə sümüklər və dişlər üçün faydalı deyil, ideal görünmək üçün də bu minerala ehtiyacınız var. Kalsium həm arıqlamağa, həm də daha incə və zərif bədən quruluşuna qovuşmağa kömək edir. Bu mineral əzələlərin möhkəmlənməsi üçün əhəmiyyətlidir, çünki bədəndəki yağları parçalayır. Kalsiumla zəngin qidalar insanı tox saxlayır. Bu da daha az kalori almağınıza səbəb olur.
Mütəxəssislər bildirirlər ki, yaşdan və bir sıra başqa faktorlardan asılı olaraq insanların qəbul etməli olduqları gündəlik kalsium dozası dəyişir. 19-50 yaş arasındakı şəxslər gündə 1000 mikroqram kalsium qəbul etsələr, kifayətdir. 50 yaşdan sonra bu miqdarı 1200 mikroqrama çıxarmaq lazımdır. Hamilələr isə gündə 1300 mikroqram kalsium qəbul etməlidir.

Süd və süd məhsulları ən yaxşı kalsium mənbəyi hesab edilir. Həmçinin, doşab, fındıq, fıstıq, bütün göyərtilər müəyyən qədər kalsium ehtiva edir.

aia.az

Məlumatlanmaq üçün Facebook səhifəmizi

Xəbəri paylaş

Digər xəbərlər

Azərbaycanla Türkiyə arasında ikiqat vergitutma aradan qaldırılacaq

Təbiətə 13 min manat ziyan vurdular

İran İsrailə hücumda köhnəlmiş raketlərdən istifadə edib

Şirvan suvarma kanalı yenidən qurulur

"Fransa demokratik ideyaları məhv edir" - Səməd Seyidov

"Fransa öz gözündəki tiri görmək istəmir" - Deputat

YAP Şirvan şəhər ərazi partiya təşkilatlarının hesabat-seçki yığıncağı keçirilib. -Fotolar

Anar Nəbiyev: Əsas hədəf idxaldan asılılığı azaltmaqdır

"Məktəb psixoloqlarından yanlış gözləntilər var" - Nazir

Qubad İbadoğluya yekun ittiham elan edildi

İran əməliyyatdan 72 saat əvvəl Bakıya məlumat verib - Nazir AÇIQLADI

Azərbaycanda həyata keçirilən infrastruktur layihələrinin əsas məqsədi ölkəmizin sürətli inkişafını təmin etməkdir

Vardanyanla bağlı Norveç Nobel Komitəsinə AÇIQ MƏKTUB

Azərbaycan və Yeni Kaledoniya parlamentləri memorandum imzaladı

Türkiyə-Rusiya Birgə Monitorinq Mərkəzinin fəaliyyəti dayandırılacaq

30 milyon maliyyə ayrılır, TƏMİR İŞİ GÖRÜLMÜR...

Bu motosikllər üçün idxal gömrük rüsumu müəyyənləşdi

Bu gün Avropa Liqasında yarımfinalçılar bəlli olacaq

Strateji məqsəd

Bu 2 şirkət işə düzəltmək adı ilə vətəndaşların pulunu ələ keçirib

"Yağların heç birində sağlamlığa təsir edəcək təhlükəli hal aşkarlanmayıb" - Agentlik sədri

Bütün layihələr planlı şəkildə həyata keçir

"Azərbaycana təhlükə daşıyan GMO orqanizmini gətirmək mümkün deyil" - AQTA sədri

TƏBİB-dən Aytən Səfərovanın vəziyyəti ilə bağlı AÇIQLAMA

Göyçay rayonu Çərəkə kənd sakinləri tərəfindən ŞİKAYƏT

Hacıqabulda 21 yaşlı qadın itkin düşdü

ABŞ-dən sülhməramlıların Qarabağdan çıxarılması ilə bağlı AÇIQLAMA

Başlıbel faciəsindən 31 İL ÖTÜR

Bu günə olan valyuta məzənnələri

Aqrar sahənin innovativ inkişafı

18-04-2024

21:15 Aİ Rusiya aktivlərindən əldə etdiyi ilk gəliri Kiyevə hərbi yardıma yatırmağı planlaşdırır

21:12 ABŞ Ukraynaya yardımla özünə kömək etməyi “unutmur” – Kreml

18:00 Azərbaycanla Türkiyə arasında ikiqat vergitutma aradan qaldırılacaq

17:19 Təbiətə 13 min manat ziyan vurdular

17:13 İran İsrailə hücumda köhnəlmiş raketlərdən istifadə edib

16:58 Şirvan suvarma kanalı yenidən qurulur

16:58 "Fransa demokratik ideyaları məhv edir" - Səməd Seyidov

16:28 "Fransa öz gözündəki tiri görmək istəmir" - Deputat

16:21 YAP Şirvan şəhər ərazi partiya təşkilatlarının hesabat-seçki yığıncağı keçirilib. -Fotolar

16:15 Anar Nəbiyev: Əsas hədəf idxaldan asılılığı azaltmaqdır

16:05 "Məktəb psixoloqlarından yanlış gözləntilər var" - Nazir

16:00 Qubad İbadoğluya yekun ittiham elan edildi

15:46 İran əməliyyatdan 72 saat əvvəl Bakıya məlumat verib - Nazir AÇIQLADI

15:34 Azərbaycanda həyata keçirilən infrastruktur layihələrinin əsas məqsədi ölkəmizin sürətli inkişafını təmin etməkdir

15:08 Vardanyanla bağlı Norveç Nobel Komitəsinə AÇIQ MƏKTUB

14:01 Azərbaycan və Yeni Kaledoniya parlamentləri memorandum imzaladı

13:41 Türkiyə-Rusiya Birgə Monitorinq Mərkəzinin fəaliyyəti dayandırılacaq

12:31 30 milyon maliyyə ayrılır, TƏMİR İŞİ GÖRÜLMÜR...

12:18 Bu motosikllər üçün idxal gömrük rüsumu müəyyənləşdi

12:05 Bu gün Avropa Liqasında yarımfinalçılar bəlli olacaq

12:03 Strateji məqsəd

11:58 Bu 2 şirkət işə düzəltmək adı ilə vətəndaşların pulunu ələ keçirib

11:30 "Yağların heç birində sağlamlığa təsir edəcək təhlükəli hal aşkarlanmayıb" - Agentlik sədri

11:28 Bütün layihələr planlı şəkildə həyata keçir

11:25 "Azərbaycana təhlükə daşıyan GMO orqanizmini gətirmək mümkün deyil" - AQTA sədri

11:15 TƏBİB-dən Aytən Səfərovanın vəziyyəti ilə bağlı AÇIQLAMA

11:02 Göyçay rayonu Çərəkə kənd sakinləri tərəfindən ŞİKAYƏT

10:55 Hacıqabulda 21 yaşlı qadın itkin düşdü

10:49 ABŞ-dən sülhməramlıların Qarabağdan çıxarılması ilə bağlı AÇIQLAMA

10:21 CƏNAB PREZİDENT İLHAM ƏLİYEV TƏRƏFİNDƏN REGİONLARIMIZ UĞURLA İNKİŞAF ETDİRİLİR

Qəzeti onlayn oxu

N - 144

qəzetin digər buraxılışları

Səttar Möhbalıyev: “Su ehtiyatlarından daha səmərəli istifadə olunması istiqamətində ölkəmizdə mühüm işlər görülür”

{TITLE}

Kamaləddin Qafarov: “Zərifə xanım Əliyevanın həyatı gözəl bir örnəkdir”

{TITLE}

Aqiyə Naxçıvanlı: “Erməni işğalının fəsadlarından danışarkən su ehtiyatlarımızın zəbt olunması faktını xüsusi qeyd etmək lazımdır”

{TITLE}

Eldar Quliyev: “Fevralın 7-də seçki məntəqəsinə gedərək öz Prezidentinə səs verən hər bir vətəndaş öz imzasını Azərbaycan tarixinin ən şərəfli səhifəsinə atmış oldu”

{TITLE}

Novruzəli Aslanov: “Növbəti illərdə infrastruktur layihələri arasında içməli su və suvarma layihələri prioritet istiqamət olacaq”

{TITLE}

Elnur Allahverdiyev: “Azərbaycanda vətənpərvər gəncliyin formalaşmasında dövlətin Gənclər siyasəti əsas rol oynayır”

{TITLE}

Bakı Sağlamlıq Mərkəzinin birgə təşkilatçılığı ilə Heydər Əliyevin 100 illik yubileyinə həsr olunmuş Beynəlxalq Elmi-Praktik Konfrans - FOTOLAR

{TITLE}

Cəsarət Əhmədov: “Müəllimin zəkatı onun elmindəndir” - VİDEO

{TITLE}

Eltun Süleymanov: “Şirvan suvarma kanalının yenidən qurulması gələcəyə hesablanmış siyəstidir”

{TITLE}

bütün xəbərlər

Qazi adından sui-istifadə edənlər… - ARZUMAN LOĞMANOĞLU YAZIR

{TITLE}

Kamaləddin Qafarov: “Azərbaycan-Konqo münasibətlərinin geniş inkişaf perspektivi var”

{TITLE}

AQİL ABBAS: SURXAY QURBANOVUN MƏKTƏBİ VƏ YA TƏRBİYƏSİZ UŞAQLAR

{TITLE}

Fuad Biləsuvarlı

Dünya dağılır... - Fuad Biləsuvarlı yazır

{TITLE}