Yeməkdən sonra su içənlərin nəzərinə!
Dünən, 19:57. Yazar: sevinc1
Mütəxəssislər tərəfindən edilən sağlamlıq xəbərdarlığına yenisi əlavə edilib. Mütəxəssislər yemək yeyərkən həmişə su saxlayan və yeməkdən sonra su içən insanlara xəbərdarlıq edib. Məlum olub ki, yeməkdən sonra su içmək sağlamlığa zərərlidir.İnsanların çoxu yemək yeyərkən yanında bir stəkan su saxlayır. Çoxumuz yeməkdən dərhal sonra yeməyi asanlaşdıran və yediklərimizi həzm etməyimizə kömək edən su içirik. Lakin mütəxəssislər yeməkdən dərhal sonra su içməyin faydalı deyil, zərərli olduğunu üzə çıxarıblar.
Sağlamlıq mütəxəssisləri gündəlik olaraq yeməkdən sonra istehlak edilməli olan suyu istehlak edən insanlara xəbərdarlıq edərək, hər kəsə yeməkdən sonra su içməmək barədə xəbərdarlıq ediblər. Yeməkdən sonra su içməyin insan orqanizminə zərərləri bunlardır:
Yeməkdən dərhal sonra su istehlakı qida maddələrinin kifayət qədər udulmamasına səbəb olur. Həzm fermentlərini zədələyən bu vəziyyət qidanın həzmini ləngidir və həzmin təbii vaxtını pozur.
Yeməkdən sonra içilən su həzm fermentlərini sulandırır və mədə şirəsi ilə qarışaraq bu suyun turşuluq səviyyəsini azaldır. Buna görə də maddələr mübadiləsi pozğunluqları və həzm pozğunluqları meydana gəlməyə başlayır.Həzm olunmayan qidalar bədəndə yağ olaraq yığılmağa başlayır və qısa zamanda kökəlmənizə səbəb olur. Bədəndə qidaların yağ şəklində saxlanması problemi uzun müddətdə piylənməyə səbəb olacaq. Bu səbəbdən suyu yeməkdən sonra ən azı 35-40 dəqiqə sonra içməyin ən sağlam olduğu məlumdur.
Eyni zamanda həzm fermentlərinin qatılaşması və qidanın düzgün həzm oluna bilməməsi qidadan aldığımız vitamin və minerallara da zərər verəcək. Bu problem yediyiniz qidalardan faydalanmağınıza mane olur və sağlam qidalanmanıza mane olur.
Eyni zamanda həzm problemlərinə səbəb olacaq və qəbizlik və həzm problemlərinə səbəb olacaq.
aia.az
Tərcümə şöbəsi
Geri dön