Pendir beyin sağlamlığı üçün faydalı ola bilər
Bu gün, 20:03. Yazar: vasif
Yeni elmi araşdırma göstərib ki, pendirin müntəzəm istehlakı yaşlı insanlarda idrak funksiyalarının zəifləməsi riskinin azalması ilə əlaqəli ola bilər.
Tədqiqat çərçivəsində minlərlə yaşlı insanın sağlamlıq göstəriciləri təhlil olunub. Nəticələr göstərib ki, pendiri qida rasionuna daxil edən şəxslərdə demensiya və digər idrak pozuntularının yaranma ehtimalı daha aşağı olub.
Alimlər hesab edirlər ki, bu təsirin səbəbi pendirin tərkibində olan faydalı maddələrlə bağlıdır. Məhsulun tərkibindəki zülallar, vitaminlər, antioksidantlar və probiotiklər bağırsaq mikroflorasını dəstəkləyərək ümumi sağlamlığa müsbət təsir göstərə bilər.
Mütəxəssislərin fikrincə, sağlam bağırsaq mühiti ilə beyin fəaliyyəti arasında sıx əlaqə mövcuddur. Buna görə də bağırsaq sağlamlığını qoruyan qidalar idrak funksiyalarının uzun müddət saxlanılmasına kömək edə bilər.
Araşdırmanın nəticələri pendirin demensiyanın qarşısını tam aldığı anlamına gəlmir. Lakin alimlər balanslı qidalanmanın bir hissəsi kimi pendirin müntəzəm istehlakının beyin sağlamlığının qorunmasına müsbət təsir göstərə biləcəyini vurğulayırlar.
Mütəxəssislər əlavə edirlər ki, sağlam həyat tərzi, fiziki aktivlik, keyfiyyətli yuxu və düzgün qidalanma birlikdə yaşla bağlı idrak zəifləməsi riskini azaltmağa kömək edən əsas amillər hesab olunur.
Geri dön