Mütəxəssislər həyəcan təbili çalır: Sosial şəbəkələrdə yayılan bu trend sağlamlığa zərər verə bilər
Bu gün, 18:57. Yazar: vasif
Sosial şəbəkələrdə geniş yayılan və vitaminlərin yüksək dozada qəbulunu təşviq edən yeni trend həkimlərin ciddi narahatlığına səbəb olub.
“Vitaminmaxxing” adlandırılan bu yanaşma daha çox vitamin qəbul etməyin daha sağlam olmaq anlamına gəldiyini iddia edir. Lakin mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər ki, vitaminlərin nəzarətsiz istifadəsi orqanizm üçün təhlükəli nəticələr yarada bilər.
Xüsusilə A, D, E və K kimi yağda həll olunan vitaminlər bədəndə toplanaraq müxtəlif sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Həkimlərin sözlərinə görə, yüksək dozalar böyrək, qaraciyər və ürək-damar sisteminə mənfi təsir göstərə bilər.
Ekspertlər qeyd edirlər ki, sosial mediada yayılan məsləhətlərə kor-koranə əməl etmək düzgün deyil. Hər bir insanın vitamin ehtiyacı fərqlidir və əlavələrin qəbulu yalnız tibbi göstəriş əsasında aparılmalıdır.
Mütəxəssislərin fikrincə, balanslı qidalanan insanların əksəriyyəti əlavə vitaminlərə ehtiyac duymur. Buna görə də vitamin seçərkən internet trendlərinə deyil, həkim məsləhətinə üstünlük vermək tövsiyə olunur.
Qeyd olunur ki, sağlamlığı gücləndirmək məqsədilə qəbul edilən vitaminlər həddindən artıq istifadə olunduqda əks təsir göstərə və ciddi fəsadlara yol aça bilər.
Geri dön