Milyonlarla insanın hər səhər etdiyi səhv – həkimdən xəbərdarlıq
2-06-2026, 09:32. Yazar: vasif
Mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər ki, bir çox insanın vərdiş halına gətirdiyi acqarına qəhvə içmək bəzi hallarda orqanizmə mənfi təsir göstərə bilər. Xüsusilə yuxusuzluq və xroniki stress yaşayan şəxslər bu mövzuda daha diqqətli olmalıdırlar.
Həkimlərin sözlərinə görə, qəhvənin tərkibindəki kofein stress hormonu kimi tanınan kortizolun səviyyəsini artıra bilər. Bu təsir xüsusilə səhər saatlarında acqarına qəhvə qəbul edildikdə daha qabarıq hiss olunur.
Mütəxəssislər bildirirlər ki, bəzi insanlarda bu vəziyyət narahatlıq hissinin artmasına, ürək döyüntülərinin sürətlənməsinə və sinir sisteminin həddindən artıq yüklənməsinə səbəb ola bilər. Həssas şəxslərdə isə təşviş və gərginlik hissi daha güclü müşahidə oluna bilər.
Ekspertlərin fikrincə, yüksək miqdarda kofein qəbul edilməsi yuxu keyfiyyətinə də mənfi təsir göstərə bilər. Bu isə öz növbəsində orqanizmdə yorğunluğun və stresin artmasına gətirib çıxarır.
Həkimlər xüsusilə miqren, yuxu pozğunluğu və narahatlıq problemlərindən əziyyət çəkən insanlara qəhvə istehlakına diqqətlə yanaşmağı tövsiyə edirlər. Belə hallarda qəhvəni yeməkdən sonra qəbul etmək daha məqsədəuyğun hesab olunur.
Mütəxəssislər vurğulayırlar ki, qəhvə düzgün istifadə edildikdə faydalı içki sayılsa da, onun qəbul vaxtı və miqdarı sağlamlığa təsir edən əsas amillərdən biridir.
Geri dön